10月10日晚，由吉林大学妇女工作委员会、吉林大学妇女研究中心主办的“女性学课堂”公选课在逸夫教学楼#十四阶梯教室开启第四讲，本场题为《成长“心”力量》的讲座，邀请吉林大学学生心理健康指导中心白仲琪老师主讲。

本期讲座，白老师从情绪管理问题切入，结合不同情绪对应的红外线人体反应图，为学生展示和分析了不同压力的不同影响，只有不断地修炼自己，学会做自己情绪的主人，识别和管理情绪，才能管理好自己的生活和人生。接着白老师结合同学们的读书经历，从现实情境分析现实问题，引起现场同学们的强烈共鸣。最后白老师结合女同学的心理特点，耐心讲解发泄情绪的负面影响以及如何用适当的表情与肢体语言表达、管控情绪，建议同学们在日常学习生活中既要保持中等的压力，又要通过参与群体活动、学会释放、规律作息、优化生活环境等一些技巧疏解、释放压力，以达到良性的平衡。希望同学们可以正确的疏导情绪、释放压力，成为自己的“super hero”。

此次讲座让大家在心灵的震撼与情感的共鸣中对成长有了更真切的体会，使大家认识到要做情绪的主人，要勇敢坚强地面对人生中的挫折，让生命之花绽放出最美的光彩!