校内各单位：

家庭是社会的基本细胞，家风是文明传承的精神纽带，健康是幸福生活的根本基石。为深入贯彻“健康中国”战略部署，落实“健康第一”教育理念，传承中华优秀传统家风文化，校妇委会特策划“好家风・健康行”家庭活力课堂，作为2025年吉林大学家庭课堂系列活动。本次活动将通过专业赋能与互动实践，推动健康生活方式融入家庭日常，以优良家风涵养健康家风，让运动成为凝聚家庭情感、传承文明风尚的重要载体，为建设幸福校园、文明社会筑牢家庭根基。现将具体事项通知如下：

一、活动主题

“好家风・健康行”家庭活力课堂

二、活动时间与地点

时间：2025年11月27日（星期四）13:30

地点：中心校区宋治平体育馆三楼篮球比赛馆

三、主讲嘉宾介绍

邹然，中共党员，吉林大学体育学院教授、硕士生导师，现任阳光体育发展中心副主任、大学生艺术团指导教师，同时担任校健美操队、啦啦操队主教练。在专业裁判领域，她是自由式滑雪空中技巧、啦啦操双国际级裁判，以及健美操、体操、桨板瑜伽国家一级裁判，获评国家级社会体育指导员、培训师。主编或副主编《大学生运动健身指南》《陈氏太极拳》等9部实用教材，发表多篇高水平学术论文。

四、活动内容

1.专业赋能讲座

以《居家健身与全家健康管理》为主题，内容包括：①全龄适配的科学健身理念与实操方法；②基于年龄、体能差异的个性化运动计划制定路径；③适幼适老化家庭健身动作示范，实现孩子、父母、祖辈协同参与的健身场景。

2.沉浸式互动体验

现场组织家庭成员同步开展健身实操训练，以趣味化、协作式运动项目强化亲子互动，让家庭成员在共同参与中增进情感联结，体悟协作精神。

3.健康家风培育指导

围绕家庭运动习惯养成、身心健康协同发展、亲属情感深度维系等维度，提供专业化、个性化建议，助力构建“运动相伴、互敬互爱”的健康家庭生态。

五、参与须知及报名方式

参与对象：全校教职工均可携家庭成员报名参与。

报名方式：扫描下方微信公众号二维码进入报名通道，名额有限，报满即止。请准确填报个人姓名、所在单位、工作证号、家庭成员信息及有效联系方式，确保信息真实完整。

温馨提示：活动期间请自觉遵守现场秩序，服从工作人员统筹安排；为保障活动安全与体验，建议身着舒适运动服饰、防滑运动鞋，勿佩戴尖锐首饰；请注重家庭成员间的互助协作，共同营造文明和谐的活动氛围。

六、联系方式

联系人：王老师

联系电话：0431-85168262

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