2006年11月1日,在新计算机大楼B418室,计算机学科妇委会请来了长春市老年大学退休医生李桂林老师做《中医保健》的讲座。
李老师对中医保健概括为两个观点:天人合一、整体观念。讲述了影响健康的十大因素:空气、水、噪音、药物、烟、精神压力、土壤、不良的饮食习惯、睡眠、肥胖。提倡大家多饮:绿茶、酸奶、蘑菇汤、骨头汤、喝红葡萄酒、喝豆浆。多食:玉米、多米粥、荞麦米、红白薯、燕麦、豆类。饮食养生的原则:春夏养阳,(阳为气)早起晚睡;秋冬养阴,(阴为血)早睡晚起。
李老师现场解答了女同胞们提出关于治病、防病、保健等疑惑。如:高血压患者长年喝鲜山楂泡水、保证降压等。
最后冯主席现场赋诗一首:
中医保健缺少男,天人合一发展观。
科学膳食有氧动,安康幸福过百年。
计算机学科妇委会
2006年11月20日
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