11月15日晚，由我校妇委会、妇女研究中心主办的《女性学》公选课第六讲在逸夫教学楼成功举办，本次讲座题为《情绪与压力管理》，邀请学生心理健康指导中心白仲琪老师主讲。

讲座伊始，白老师从情绪管理切入，向同学们介绍了情绪的概念和特点，以及抑郁障碍和情绪障碍对于身心健康的影响。

讲座过程中，白老师带领同学们进行了有趣的“魔法壶”心理测试，同学们根据给定的情形画出心中想象的画面，老师从这些图画特点分析了同学们的心理特征。在与同学们积极互动的同时，白老师还详细介绍了适用于女大学生的心理学知识，帮助同学们更好地认知自我，以及如何在群体中建立起受欢迎的自己。

最后，白老师结合女同学的心理特点，耐心讲解发泄情绪的负面影响以及如何用适当的表情与肢体语言表达、管控情绪，建议同学们在日常学习生活中既要保持中等的压力，又要通过参与群体活动、学会释放、规律作息、优化生活环境等一些技巧疏解、释放压力，以达到良性的平衡。

“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”——白老师以这句名言作为结尾，希望同学们可以正确的疏导情绪、释放压力，成为自己的“super hero”。