为有效缓解女性的工作压力，培养积极乐观的心态，7月3日下午，机关妇委会、学生心理健康指导中心在经信教学楼A101团体室联合举办了第二期“心理百科半月谈”—女教职员工减压工作坊活动。机关妇委会田文晶主任、校妇委会陶秀丽副主任、学生心理健康指导中心左振鹏副主任、白仲琪老师及机关各部门28名女老师参加了本次活动。 活动正式开始前，田文晶主任和左振鹏副主任分别就活动目的、意义和心理中心情况进行了介绍。然后在学生心理健康指导中心金佳老师的带领下，本次团体减压工作坊拉开了序幕。工作坊分为三部分。第一部分是热身阶段，通过“串糖葫芦——姓名接龙”游戏，缩小了老师们彼此间的距离，促使大家快速相识与熟悉。游戏期间笑声不断、气氛活跃，为顺利开展后续活动打下了良好的基础。第二部分是过渡阶段，通过“压力光谱”、“烦恼的小人”、“走出压力圈”等环节，使参与者充分投入其中，把自身压力“量化”、“物化”出来，让老师们能自己清晰地分析出压力是什么、压力的程度、表现形式以及解决的办法，金老师也从专业层面与大家分享了心理减压的有效途径。在最后一部分“集体点赞”的热烈游戏氛围中，本次活动落下了帷幕。

本次活动不仅增进了各部门女教职员工间的交流，帮助她们了解压力、评估压力、寻找应对压力的有效策略，而且通过团体成员的相互激励与支持，放松了身心，缓解了日常生活中的压力，增强了应对压力的信心。本期活动得到了参与女教职员工的一致好评，老师们都希望今后多举办类似的活动。